一、為有效協助本市教師紓解工作及生活上之壓力，本市教師研習中心辦理紓壓多元實務知能及演練課程，以提昇教師教學及輔導效能。
二、參加對象：本市所屬各級學校(含附設幼兒園)教師。
三、課程日期：
   (一)3月 １、112年3月9日（星期四）全日實體課程。
                ２、112年3月15日（星期三）上午線上課程。
                ３、112年3月15日（星期三）下午線上課程。
                ４、112年3月22日（星期三）上午線上課程。
                ５、112年3月22日（星期三）下午線上課程。
                ６、112年3月24日（星期五）全日實體課程。
                ７、112年3月29日（星期三）全日線上課程。
    (二)4月 １、112年4月19日（星期三）上午線上課程。
                 ２、112年4月19日（星期三）下午線上課程。
                 ３、112年4月21日（星期五）全日實體課程。
                 ４、112年4月26日（星期三）全日實體課程。
                 ５、112年4月28日（星期五）全日實體課程。
 四、課程地點：實體課程於本市教研中心教師希望心坊舉行，惟視疫情狀況再行調整為線上課程模式或延期辦理。若改線上課程，將透過酷課雲以Google Meet平台進行。
 五、報名截止日期：即日起至
    (一)3月 １、第1期：112年2月27日（星期一）。
                 ２、第2-3期：112年3月6日（星期一）。
                 ３、第4-6期：112年3月13日（星期一）。
                 ４、第7期：112年3月20日（星期一）。
    (二)4月 １、第1-3期：112年4月10日（星期一）。
                 ２、第4-5期：112年4月17日（星期一）。
 六、報名方式：請於報名截止日前逕行登入本市教師在職研習網（https://insc.tp.edu.tw）報名，並經行政程序核准後，再由學校研習承辦人於進入系統辦完成薦派報名。
 七、注意事項：

  (一)實體課程：為落實新型冠狀病毒防疫工作，參與實體課程請配合下列事項
     １、學員於研習前如有發燒、呼吸道症狀（咳嗽、喉嚨痛、打噴嚏）等情形，請勿出席並主動聯繫承辦人員 取消研習。
     ２、課程期間請全程佩戴口罩。
  (二)線上課程：
     １、透過酷課雲以Google Meet平台進行。
     ２、請確認登錄於教師在職研習網中的電子郵件為正確且 經常使用，得以在上課前收到相關通知。