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::: 臺北市內湖區麗山國民小學

麗山最新消息

110年暑期籃球夏令營報名簡章

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{{ $t('FEZ002') }} 體育組|

 

110年麗山國小籃球夏令營招生簡章

訓練宗旨:籃球基本動作、基本攻守技巧、戰術思考、肌耐力/爆發力訓練、專注力/自信心/人際溝通/領導力培養、品德教育、運動防護知識、正確飲食觀念..等;注重團隊組織配合與實戰對抗,培養個人籃球的技戰術優勢。

一、 每梯人數 (對象):

現籍二至六年級(包含一升二年級以及六升七年級)35/梯,依報名時間優先入取(不滿25人則不開班)

二、 上課時間:

11007/05 () 07/09 ()第一梯次 (5)  09:00 - 16:00 (-四年級優先)
110
07/12 () 07/16 ()第二梯次 (5)  09:00 - 16:00 (-四年級優先)
110
07/19 () 07/23 ()第三梯次 (5)  09:00 - 16:00 (-六年級優先)
110
07/26 () 07/30 ()第四梯次 (5)  09:00 - 16:00 (-六年級優先)
110
08/02 () 08/06 ()第五梯次 (5)  09:00 - 16:00 (-四年級優先)
110
08/09 () 08/13 ()第六梯次 (5)  09:00 - 16:00 (-六年級優先)

11008/16 () 08/20 ()第七梯次 (5)  09:00 - 16:00 (-六年級優先)

三、上課地點:麗山國小活動中心室內籃球場、戶外籃球場、麗山國小活動中心4F美勞教室()

四、報名費:4500/(包含一套HKM比賽球衣褲、神秘禮物、教練費、午餐便當費、行政費、水電費..)

五、 繳費時間:確定開班後將依照三聯繳費單上期程辦理,逾期不受理。

Ø   籃球夏令營報名完成後,將因應教育局規定新型冠狀病毒疫情指示開班與否,確定後學校將通知發放給參加營隊之學員三聯單,再前往各大超商繳費即可。

(一) 以三聯單方式繳費()未繳費者視同放棄()繳完費後請將「學校收執聯」繳回學務處體育組

退費規定:  75(一梯)/712(二梯)/719(三梯)/726(四梯)/82(五梯)/89(六梯),開課前兩週分別為 (621(一梯)628(二梯)75(三梯)712(四梯)719(五梯)726(六梯) 申請退費,予以扣除行政費用 (1500) 其餘全額退費,開課前3天僅退費報名費2/1之金額 (2250),開課後不於退費,因短期夏令營僅五日。

六、 ★★★因不可抗力之法定傳染病或自行請假而停課之情事,不補課、不退費★★★

七、服裝需求:籃球運動鞋、球衣/球褲(準備一套運動服裝替換)、雨衣(),並攜帶毛巾、水壺。

備註:贈送HKM比賽球衣乙套(一件無袖球衣、短球褲)

因需在球衣上燙印名字,請於報名表留下英文名(例如: = HO,參考背面第二頁尺寸表)

授課師資:                  

何冠明教練全國國中甲級籃球聯賽(JHBL)前十六強、全國高中甲級籃球聯賽(HBL) 第三名

全國大專甲一級籃球聯賽(UBA) 第八名、C級籃球教練證照、C級籃球裁判證照

若有事請假或其他請電聯何教練0936-771672

16:00下課後請家長準時至學校大門口接送。

 

 

籃球夏令營課表

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09:00-09:30

動靜態熱身

動靜態熱身

動靜態熱身

動靜態熱身

動靜態熱身

09:40-10:30

運、傳球訓練

體能綜合訓練

投籃訓練

上籃訓練

體能綜合訓練

10:40-11:30

一對一攻守訓練

防守訓練

三人攻守訓練

四人攻守訓練

五人攻守訓練

  11:40-13:00

午休(中餐)

午休(中餐)

午休(中餐)

午休(中餐)

午休(中餐)

13:10-14:00

進攻影片解析課

營養飲食課

預防運動傷害課

防守影片解析

團康活動

14:10-15:00

團康活動

肌力綜合訓練

防護貼紮課

 團隊攻守訓練

團康活動

15:10-16:00

vs三對抗賽

vs三對抗賽

vs三對抗賽

vs五對抗賽

vs五對抗賽

每梯次訓練課表會依照學員程度稍作調整

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★★★簡章課表自行留存,下方回條請私下繳回★★★

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110年臺北市麗山國小籃球夏令營同意書暨報名表

我,同意並遵守以上籃球夏令營各項簡章須知 (因需建檔,字務必填寫清楚完整)

學員姓名:           學員學校:           家長姓名:           聯絡電話:                

球衣尺寸(依尺寸表填寫):     球衣英文姓氏(英文名):        球衣背號(0-99):   

班級座號 :         學生證學號(臺北卡,大頭照正下方五-七位數):         

身高:       體重:       選擇梯次 (可複選):               

報名日期 (依照繳交日期順序優先報名) :      

請填妥後於06/02(三)前,將報名表繳至何冠明教練或學務處體育組,逾時不受理。

(報名截止前人數已滿將另行通知學生及家長)



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