{{ $t('FEZ001') }} ISYPU197
{{ $t('FEZ002') }} 體育組|
110年麗山國小籃球夏令營招生簡章
訓練宗旨:籃球基本動作、基本攻守技巧、戰術思考、肌耐力/爆發力訓練、專注力/自信心/人際溝通/領導力培養、品德教育、運動防護知識、正確飲食觀念..等;注重團隊組織配合與實戰對抗,培養個人籃球的技戰術優勢。
一、 每梯人數 (對象):
現籍二至六年級(包含一升二年級以及六升七年級),35人/梯,依報名時間優先入取(不滿25人則不開班)
二、 上課時間:
110年07/05 (一) 07/09 (五)第一梯次 (共5天) 09:00 - 16:00 (二-四年級優先)
110年07/12 (一) 07/16 (五)第二梯次 (共5天) 09:00 - 16:00 (二-四年級優先)
110年07/19 (一) 07/23 (五)第三梯次 (共5天) 09:00 - 16:00 (五-六年級優先)
110年07/26 (一) 07/30 (五)第四梯次 (共5天) 09:00 - 16:00 (五-六年級優先)
110年08/02 (一) 08/06 (五)第五梯次 (共5天) 09:00 - 16:00 (二-四年級優先)
110年08/09 (一) 08/13 (五)第六梯次 (共5天) 09:00 - 16:00 (五-六年級優先)
110年08/16 (一) 08/20 (五)第七梯次 (共5天) 09:00 - 16:00 (五-六年級優先)
三、上課地點:麗山國小活動中心室內籃球場、戶外籃球場、麗山國小活動中心4F美勞教室(三)
四、報名費:4500元/人(包含一套HKM比賽球衣褲、神秘禮物、教練費、午餐便當費、行政費、水電費..等)
五、 繳費時間:確定開班後將依照三聯繳費單上期程辦理,逾期不受理。
Ø 籃球夏令營報名完成後,將因應教育局規定新型冠狀病毒疫情指示開班與否,確定後學校將通知發放給參加營隊之學員三聯單,再前往各大超商繳費即可。
(一) 以三聯單方式繳費(二)未繳費者視同放棄(三)繳完費後請將「學校收執聯」繳回學務處體育組
退費規定: 7月5日(一梯)/7月12日(二梯)/7月19(三梯)/7月26日(四梯)/8月2日(五梯)/8月9日(六梯),開課前兩週分別為 (6月21日(一梯)、6月28日(二梯)、7月5日(三梯)、7月12日(四梯)、7月19日(五梯)、7月26日(六梯) 申請退費,予以扣除行政費用 (1500元) 其餘全額退費,開課前3天僅退費報名費2/1之金額 (2250元),開課後不於退費,因短期夏令營僅五日。
六、 ★★★因不可抗力之法定傳染病或自行請假而停課之情事,不補課、不退費★★★
七、服裝需求:籃球運動鞋、球衣/球褲(準備一套運動服裝替換)、雨衣(傘),並攜帶毛巾、水壺。
八、備註:贈送HKM比賽球衣乙套(一件無袖球衣、短球褲)
因需在球衣上燙印名字,請於報名表留下英文名(例如: 何 = HO,參考背面第二頁尺寸表)
九、授課師資:
何冠明教練全國國中甲級籃球聯賽(JHBL)前十六強、全國高中甲級籃球聯賽(HBL) 第三名
全國大專甲一級籃球聯賽(UBA) 第八名、C級籃球教練證照、C級籃球裁判證照
◎若有事請假或其他請電聯何教練0936-771672。
◎16:00下課後請家長準時至學校大門口接送。
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籃球夏令營課表 |
(一) |
(二) |
(三) |
(四) |
(五) |
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09:00-09:30 |
動靜態熱身 |
動靜態熱身 |
動靜態熱身 |
動靜態熱身 |
動靜態熱身 |
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09:40-10:30 |
運、傳球訓練 |
體能綜合訓練 |
投籃訓練 |
上籃訓練 |
體能綜合訓練 |
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10:40-11:30 |
一對一攻守訓練 |
防守訓練 |
三人攻守訓練 |
四人攻守訓練 |
五人攻守訓練 |
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11:40-13:00 |
午休(中餐) |
午休(中餐) |
午休(中餐) |
午休(中餐) |
午休(中餐) |
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13:10-14:00 |
進攻影片解析課 |
營養飲食課 |
預防運動傷害課 |
防守影片解析 |
團康活動 |
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14:10-15:00 |
團康活動 |
肌力綜合訓練 |
防護貼紮課 |
團隊攻守訓練 |
團康活動 |
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15:10-16:00 |
三vs三對抗賽 |
三vs三對抗賽 |
三vs三對抗賽 |
五vs五對抗賽 |
五vs五對抗賽 |
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每梯次訓練課表會依照學員程度稍作調整 |
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★★★簡章課表自行留存,下方回條請私下繳回★★★
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110年臺北市麗山國小籃球夏令營同意書暨報名表
我,同意並遵守以上籃球夏令營各項簡章須知 (因需建檔,字務必填寫清楚完整)
學員姓名: 學員學校: 家長姓名: 聯絡電話:
球衣尺寸(依尺寸表填寫): 球衣英文姓氏(英文名): 球衣背號(0-99號):
班級座號 : 學生證學號(臺北卡,大頭照正下方五-七位數):
身高: 體重: 選擇梯次 (可複選):
報名日期 (依照繳交日期順序優先報名) :
請填妥後於06/02(三)前,將報名表繳至何冠明教練或學務處體育組,逾時不受理。
(報名截止前人數已滿將另行通知學生及家長)
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