一、主題：隨手拈來的抒壓與充電之道。

二、講座：丁靜如（暨南大學通識教育中心兼任老師、身心靈成長工作者）

三、研習時間：105年12月14日（星期三）13:30~16:30。

四、研習地點：東門國小活動中心三樓。

五、報名方式：即日起至105年12月13日(星期二)止，逕至臺北市教師在職研習網(http://insc.tp.edu.tw/index/DefBod.aspx)登錄報名。

六、敬請惠允參加教師公假登記，全程參與核予3小時研習時數。

七、為響應環保，請自備環保杯；本校停車位有限，無法提供停車，請多利用大眾運輸工具蒞校。